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剧情简介
6月2日，习近平总书记出席文化传承发展座谈会并发表重要讲话，强调担负起新的文化使命，努力建设中华民族现代文明，为广大文艺工作者在新的起点上继续推动文化繁荣、建设文化强国指明了前进方向、提供了根本遵循、注入了强劲动力。我们要认真学习领会，把重要讲话精神切实转化为推动新时代新征程文艺繁荣发展的担当作为。第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。
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